黑芝麻作为药食同源的食物，具有以下功效：
乌发润发：黑芝麻中含有丰富的天然黑色素，能够帮助头发保持乌黑亮丽。
润肠通便：黑芝麻中含有大量的油脂和膳食纤维，能够起到润肠通便的作用。
抗氧化：黑芝麻中的维生素E是一种非常有效的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的伤害。
补钙：黑芝麻中的钙含量非常丰富，是牛奶的8倍左右，对于预防和治疗骨质疏松症有很好的效果。
虽然黑芝麻具有很多的功效，但是也有一些使用禁忌和注意事项：
副作用/食用禁忌/禁忌人群：黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，过量食用可能会导致消化不良、腹泻等问题。此外，黑芝麻中还含有一些天然的激素物质，过量食用可能会影响人体的内分泌系统。因此，消化不良、腹泻、肥胖、内分泌失调等人群应该尽量少吃或不吃黑芝麻。
风险提示：黑芝麻的外皮比较硬，不容易消化，因此在食用之前最好将其碾碎或煮熟，以提高其营养价值和消化吸收率。
总之，黑芝麻是一种非常好的食物，具有很多的功效和作用。但是，在食用黑芝麻的时候也需要注意适量，避免过量食用导致身体不适。同时，对于一些特殊人群来说，如消化不良、腹泻、肥胖、内分泌失调等人群，应该尽量少吃或不吃黑芝麻。