左上臂疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的疾病：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用左上臂肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，好发于50岁左右人群，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。但疼痛也可能放射到左上臂。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或膨出可能压迫神经根，导致上肢疼痛、麻木和无力，左上臂疼痛也可能是其中之一。
4.心脏疾病：某些心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左上臂疼痛，常伴有胸闷、呼吸困难等症状。
5.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状，可出现左上臂疼痛、麻木、无力等。
6.其他：外伤、神经病变、关节炎、血管疾病等也可能导致左上臂疼痛。
如果出现左上臂疼痛，尤其是伴有其他症状如呼吸困难、胸闷、上肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如X光、CT、MRI、心电图等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用左上臂，减少活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛情况选择冷敷或热敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
需要注意的是，左上臂疼痛的原因可能较为复杂，自行诊断和治疗可能会延误病情。因此，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。