脖子晒伤后，可采取以下方法快速修复：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的脖子上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀，减轻晒伤的程度。
2.涂抹药膏：可在医生的指导下，使用含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，涂抹在晒伤的脖子上。
3.口服药物：如果晒伤严重，疼痛明显，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。同时，还可以口服一些抗过敏的药物，如氯雷他定、西替利嗪等，减轻皮肤炎症反应。
4.保持皮肤湿润：晒伤后的皮肤会变得干燥，可涂抹保湿乳液或霜，保持皮肤湿润，缓解疼痛和不适。
5.避免再次晒伤：在脖子晒伤未愈之前，应避免再次暴露在阳光下，如需外出，应涂抹防晒霜，戴帽子、遮阳伞等。
6.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于促进皮肤修复。
需要注意的是，如果脖子晒伤严重，出现水疱、糜烂、疼痛剧烈等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，儿童和老人的皮肤较为娇嫩，更容易晒伤，在日常生活中应特别注意防护。