黄牙齿可以通过医疗或健康方法变白，以下是一些常见的方法：
1.洗牙：通过超声波震动和水雾冲洗，可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而使牙齿变白。
2.牙齿美白：使用含有过氧化氢、过氧化脲等成分的美白剂，通过氧化还原反应将牙齿表面的色素还原为无色物质，达到美白效果。
3.激光美白：使用激光照射牙齿表面，激活美白剂，加速美白过程。
4.贴面修复：如果牙齿表面有较大的色斑或缺损，可以制作瓷贴面或树脂贴面，遮盖牙齿表面的颜色和缺陷，使牙齿看起来更白。
5.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，有助于预防牙齿变黄。
6.避免吸烟和饮用深色饮料：吸烟和饮用咖啡、茶、红酒等深色饮料会导致牙齿染色，应尽量避免或减少这些习惯。
7.定期检查和维护：定期到口腔科检查，及时发现和处理牙齿问题，保持牙齿健康。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且一些美白方法可能会对牙齿和牙龈造成一定的刺激和损伤。在选择美白方法时，应咨询专业的口腔科医生，根据个人情况制定合适的美白方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯和生活方式也是保持牙齿健康的重要因素。