流鼻血时首先要保持冷静，一般可以采取简单的压迫止血法来处理。比如坐下，身体稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，大部分人通过这种方法能止住鼻血。
现场初步处理方法
坐姿与压迫： 发生流鼻血时，应坐下，头部稍微向前倾，不要后仰，以免血液流入喉咙。然后用手指紧紧捏住两侧鼻翼，持续按压5 - 10分钟，这样能压迫住鼻前部的血管，帮助止血。冷敷帮助： 可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，通过冷敷使血管收缩，减少出血。但要注意冰袋不要直接接触皮肤，可垫一块毛巾，每次冷敷15 - 20分钟，间隔一段时间可再敷。
不同场景下的特殊处理
儿童流鼻血： 儿童流鼻血时，除了上述方法，还要安抚孩子情绪，让孩子不要哭闹。因为哭闹会使血压升高，加重出血。如果是幼儿流鼻血，家长可以用拇指和食指紧紧捏住孩子鼻翼两侧，持续压迫止血。频繁或大量流鼻血： 如果流鼻血频繁发生，或者出血量较大，通过简单压迫止血法无法止住，这时候就要及时就医。可能是鼻腔内有异物、鼻黏膜有比较严重的损伤或者存在血液系统等疾病引起的，需要医生进一步检查和处理。
日常预防流鼻血的措施
保持鼻腔湿润： 可以使用加湿器增加室内空气湿度，尤其是在干燥的季节。另外，也可以定期用生理盐水滴鼻，保持鼻腔黏膜湿润，避免鼻黏膜因干燥而破裂出血。一般每天可以滴鼻2 - 3次，每次1 - 2滴。注意饮食： 多吃富含维生素C、维生素K的食物，像橙子、苹果、菠菜、西兰花等。维生素C能增强血管弹性，维生素K有助于凝血。同时要避免吃辛辣、上火的食物，防止刺激鼻腔黏膜，导致流鼻血。