春季吃草莓有以下益处：
1.补充营养：草莓富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养物质。
2.抗氧化：草莓中含有丰富的抗氧化剂，如类黄酮和花青素等，这些化合物具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤等作用，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，预防慢性疾病。
3.促进消化：草莓中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时还可以帮助维持肠道菌群的平衡。
4.增强免疫力：草莓中的维生素C和抗氧化剂有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病。
5.美容养颜：草莓中的维生素C和抗氧化剂可以抑制黑色素的生成，有助于美白肌肤，同时还可以减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性和光泽。
需要注意的是，草莓属于凉性水果，脾胃虚寒、容易腹泻的人应适量食用，以免引起不适。同时，草莓表面可能残留农药和细菌，食用前应彻底清洗干净。