咳嗽、打喷嚏是常见的身体反应，通常是身体在向外界发出信号，可能由多种原因引起。比如普通感冒时，约有70%-80%的人会出现咳嗽、打喷嚏症状。
一、常见的引发原因
1. 上呼吸道感染
病毒感染： 像鼻病毒、冠状病毒等感染上呼吸道时，会刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、打喷嚏。比如普通的病毒性感冒，多在受凉、劳累后容易发生，病毒入侵人体，导致鼻腔和咽喉部黏膜炎症反应，出现频繁打喷嚏、咳嗽等症状。细菌感染： 溶血性链球菌等细菌感染也可能引起，比如链球菌性咽炎，除了咽痛外，也可能伴随咳嗽、打喷嚏情况，不过相对病毒感染来说比例稍低。
2. 过敏性因素
花粉过敏： 在花粉传播季节，空气中弥漫大量花粉颗粒，过敏体质的人接触后，免疫系统会把花粉当作有害物质，释放组胺等物质，刺激呼吸道，出现打喷嚏、咳嗽。比如春季杨絮、柳絮纷飞时，很多人会因过敏出现这些症状。尘螨过敏： 室内尘螨是常见过敏原，尘螨的排泄物等会让过敏者气道高反应，引发咳嗽、打喷嚏。在湿度较高的环境中，尘螨更容易滋生，所以卧室、沙发等地方是尘螨容易聚集的区域。
3. 环境刺激
冷空气刺激： 当人体突然吸入冷空气时，呼吸道黏膜受到刺激，会引起咳嗽、打喷嚏。比如从温暖的室内走到寒冷的室外，或者冬季打开窗户时，都可能出现这种情况。刺激性气体刺激： 像烟雾、装修产生的甲醛等刺激性气体，进入呼吸道后会刺激黏膜，导致咳嗽、打喷嚏。比如新装修的房子如果没有充分通风，里面的甲醛等有害气体就可能引发这些症状。
二、不同情况的应对方式
1. 上呼吸道感染引发的处理
病毒感染： 一般以对症治疗为主，如果是普通病毒性感冒引起的咳嗽、打喷嚏，症状较轻时可以多休息、多喝水，通常1-2周可自愈。如果症状较明显，比如咳嗽影响休息，可以使用一些缓解症状的药物，如含有右美沙芬的止咳药来减轻咳嗽。细菌感染： 则需要使用抗生素治疗，比如青霉素类的阿莫西林等，但必须在医生诊断后，确认是细菌感染才可以使用，不能自行随意用药。
2. 过敏性因素导致的处理
花粉过敏： 在花粉季尽量减少外出，尤其是花粉浓度高的时段。如果必须外出，要佩戴口罩。还可以使用抗过敏药物，如氯雷他定等缓解症状，但使用前最好咨询医生，尤其是有基础疾病的人。尘螨过敏： 要保持室内清洁，经常打扫、清洗床单被罩等，使用防尘螨的床上用品。也可以考虑使用空气净化器来减少室内尘螨及过敏原。
3. 环境刺激引发的处理
冷空气刺激： 外出时注意佩戴口罩，做好保暖，减少冷空气对呼吸道的刺激。回到温暖环境后，症状通常会逐渐缓解。刺激性气体刺激： 尽快脱离有刺激性气体的环境，转移到通风良好的地方。如果症状持续不缓解或加重，要及时就医。