糖尿病患者需要严格控制饮食，其中高糖食物是首要忌口。像常见的糖果，一块普通奶糖约含10克左右的糖分，食用后会使血糖快速升高。还有各种甜饮料，一瓶500毫升的含糖碳酸饮料，含糖量能达到40克以上，饮用后对血糖影响极大。
高糖水果要谨慎
西瓜： 西瓜的升糖指数相对较高，每100克西瓜中含糖约5.8克，虽然水分多，但糖尿病患者不宜多吃，一次吃100 - 150克为宜，且最好在血糖控制平稳时少量食用。荔枝： 荔枝含糖量也不低，每100克荔枝含糖约16.6克，食用过多会导致血糖明显波动，建议糖尿病患者尽量不吃荔枝。
精细主食需限量
白米饭： 白米饭属于精制谷物，消化吸收快，升糖速度较快。正常人一顿吃100克白米饭，其碳水化合物含量约25克，糖尿病患者每餐吃白米饭的量应控制在50 - 75克左右。白面包： 白面包同样是精制面食，升糖指数高，每100克白面包含碳水化合物约45克，糖尿病患者应选择全麦面包等粗粮制作的面包，且每餐食用量不超过50克。
高油食物要远离
油炸食品： 像炸鸡、炸薯条等油炸食物，在制作过程中会添加大量油脂，每100克炸鸡的脂肪含量能达到20克以上，过多食用不仅会使血脂升高，还会影响血糖的稳定，糖尿病患者应杜绝此类食物。动物油： 动物油如猪油、牛油等，富含饱和脂肪酸，糖尿病患者长期食用会增加心血管疾病的风险，日常烹饪应选择植物油，如橄榄油、玉米油等，且每日食用油摄入量应控制在25克以内。