关键点：同房后女性平躺半小时以上且垫高臀部利于受孕，因子宫后位者若立即起来精液流出多，受孕几率小；平躺并抬腿更利精子进入宫腔等与卵子结合；想提高受孕概率应在排卵期同房；备孕期间要养成规律作息、保证睡眠、不熬夜、坚持锻炼、均衡饮食、加强营养、避免刺激性食物。
一、关于同房后姿势利于受孕
女性在同房后平躺半小时以上，并且将臀部垫高，这对于受孕有很大帮助。特别是对于一些子宫位置属于子宫后位的女性，如果在同房后马上起来，那么大部分精液就会从阴道流出，这样进入宫腔的精子数量就会大大减少，从而导致受孕的几率也相应降低。而当女性同房后平躺30分钟以上，同时尽量把腿抬高，这样就更有利于更多的精子通过宫颈，进而进入宫腔和输卵管，最终到达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。
二、关于提高受孕概率
如果平时想要提高受孕的概率，建议在女性的排卵期间进行同房，这样会更加有利于怀孕。
三、关于备孕期间的注意事项
1.要养成有规律的作息习惯，保证有充足的睡眠，尽可能避免熬夜。
2.最好每天坚持锻炼，比如可以选择散步、慢跑等运动来增强体质。
3.在饮食方面需要做到均衡饮食，加强营养，同时要避免食用刺激性食物。
总之，女性受孕受多种因素影响，同房后的姿势、是否在排卵期以及备孕期间的生活习惯等都很重要，需要多加注意和调整。