总是害怕可能由以下原因引起：
1.焦虑障碍：焦虑障碍是一种常见的精神疾病，其特征是过度和不合理的恐惧和担忧。常见的焦虑障碍包括广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、特定恐怖症等。这些障碍可能由遗传、生物化学、心理和环境因素引起。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和综合治疗。
2.创伤后应激障碍（PTSD）：PTSD是一种由严重创伤事件引起的精神障碍，其特征是反复出现的创伤性回忆、噩梦、闪回、回避和过度警觉等症状。PTSD可能由直接经历创伤事件、witnessing他人遭受创伤或长期暴露于暴力和危险环境中引起。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和支持性治疗。
3.惊恐障碍：惊恐障碍是一种突然发作的强烈恐惧或不适感，伴有心跳加速、呼吸急促、出汗、颤抖等身体症状。惊恐障碍可能由遗传、生物化学、心理和环境因素引起。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和综合治疗。
4.社交焦虑障碍：社交焦虑障碍是一种对社交场合或他人评价感到过度恐惧和不安的心理障碍。社交焦虑障碍可能由遗传、生物化学、心理和环境因素引起。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和综合治疗。
5.其他原因：除了上述原因外，总是害怕还可能由其他原因引起，如药物副作用、身体健康问题、睡眠障碍等。
如果您总是感到害怕，建议您咨询专业医生或心理治疗师，以确定具体原因并获得适当的治疗。