哺乳期妈妈有些调料是不适合吃的，比如花椒。花椒属于辛辣刺激性调料，过量食用可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现消化不良、哭闹等情况。
辛辣刺激性调料：
辣椒：哺乳期妈妈吃太多辣椒，辣椒素可能会进入乳汁，宝宝喝了这样的乳汁后，可能会出现肠胃不适，比如拉肚子等症状。而且辣椒吃多了还容易让妈妈上火，出现便秘等问题，间接影响母乳质量。芥末：芥末的刺激性很强，哺乳期妈妈食用后，宝宝通过乳汁吸收到芥末成分，可能会刺激宝宝的肠胃，引起宝宝身体的不适反应。
高盐调料：
食盐：虽然食盐是烹饪必需品，但哺乳期妈妈也不能摄入过多高盐调料。如果妈妈吃太咸，身体会潴留水分，可能导致妈妈血压升高，而且过多的盐分通过乳汁传递给宝宝，会加重宝宝肾脏的负担，不利于宝宝健康发育。一般建议哺乳期妈妈每天盐的摄入量控制在6克以内。酱油：酱油中也含有一定量的盐分，哺乳期妈妈如果大量食用酱油，同样会使摄入的盐分超标，对妈妈和宝宝的健康都不利。
含有特殊成分的调料：
八角：八角属于香料类调料，哺乳期妈妈食用过多八角炖煮的食物，可能会影响母乳的味道，宝宝可能不太喜欢喝母乳。而且从中医角度讲，八角性温，吃多了可能会导致妈妈体内燥热，对身体恢复不利。桂皮：桂皮也是一种辛温的调料，哺乳期妈妈食用后，可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现上火的症状，如长眼屎、口干舌燥等。