例假通常指月经，女生来月经一般能够吃桃子，不过需适量。桃子里包含多种营养成分，像蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸等。来月经时适量吃桃子可促进机体新陈代谢，加快血液循环。然而，过量食用桃子可能引发胃肠功能紊乱，出现消化不良、腹痛、腹泻等状况，导致身体不适，所以要适量。
一、女生来月经时体质往往偏热，基础体温上升，不适宜吃一些寒凉食物，因为这会影响血液循环速度，影响子宫收缩，致使经血排出不畅，甚至引发痛经。
二、女生来月经应以清淡饮食为主，可多食用含有蛋白质的食物，比如豆制品、鸡蛋等，能补充身体营养。但要避免食用辛辣刺激性食物，如海鲜、辣椒、洋葱、芥末、大蒜等。
三、女生来月经还应强化日常护理，要注意保暖，保持会阴部清洁干燥，及时更换卫生巾，多休息，避免劳累。
总之，女生来月经时吃桃子要适量，同时要注意饮食和日常护理的诸多方面，以保障自身健康和经期的正常。