老人耳鸣可通过多种方法缓解，包括改善睡眠、按摩耳部以及服药调理等。
一、改善睡眠：老年人需合理调整睡眠时长，白天尽量减少睡眠时间，如此可延长夜间深睡眠的时间。充足且高质量的夜间睡眠能让耳部得到更好的休息，这对减轻耳鸣有一定帮助。
二、按摩耳部：平时可规律地对耳部进行按摩。例如，用手掌根部按摩耳廓和耳背。这样的按摩能够促进耳部软组织的血液循环，进而改善耳鸣状况。
三、服药调理：当老年人出现耳鸣症状后，可遵医嘱服用甲钴胺、谷维素等药物。这些药物具有营养神经的作用，有助于促进神经功能的恢复，从而改善耳鸣症状。
老年人耳鸣较为常见，需进行正确有效的调理，同时要注意保持饮食清淡以及心情舒畅，这样才能够使耳鸣情况逐渐好转。
总之，对于老人耳鸣，要综合运用多种方法来缓解，并且注重日常的各方面护理。