眼睛有淤血可以通过早期冷敷、后期热敷等方式来处理。受伤后的48小时内，可使用冰袋冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能收缩血管，减少出血和肿胀。
早期冷敷方法
冷敷时间： 眼睛出现淤血后的24 - 48小时内是冷敷的黄金时间，这个时间段内血管处于破裂出血阶段，冷敷可以使局部血管收缩，减少出血进一步加重。冷敷方式： 用干净的毛巾包裹冰袋，或者使用冷藏后的冰块，注意不要让冰块直接接触皮肤，避免冻伤，将其敷在眼睛淤血部位。
后期热敷操作
热敷时间： 受伤48小时后，出血基本停止，此时可以进行热敷。热敷能够促进血液循环，加快淤血的吸收。热敷方式： 可以用温热的毛巾敷在眼睛上，温度以40 - 50℃为宜，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。也可以使用热敷眼罩，使用起来比较方便。
就医检查情况
需要就医的情况： 如果眼睛淤血情况比较严重，比如淤血范围迅速扩大，或者同时伴有视力下降、眼睛疼痛剧烈、视物变形等症状，就要及时就医。医生会进行详细的眼部检查，可能会做眼部B超、视力检查等，以排除眼底损伤等严重问题。无需就医情况： 如果只是单纯的眼睛淤血，范围较小，没有其他明显不适症状，可以先按照上述冷敷热敷的方法处理，同时观察淤血的变化情况。但如果自己不能准确判断眼部情况，最好还是咨询医生的建议。
日常注意事项
休息方面： 受伤后要注意多休息，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的放松，有利于淤血的恢复。避免长时间用眼，比如长时间看手机、电脑等。饮食方面： 可以适当多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素C有助于促进血管的修复和淤血的吸收。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重眼部的不适。