女性掉头发严重的原因包括：
一、不规律的生活习惯：
1.饮食问题，比如饮食不合理，过度节食减肥等，会导致营养摄入不均衡，从而影响头发的正常生长；
2.睡眠不足，长期睡眠缺乏会打乱身体的正常节律，对头发健康产生不利影响。
二、避孕期脱发：
口服避孕药的主要成分是雌激素和孕酮，其代谢衍生物有雄性激素特征，这会引发脱发，同时避孕药还会对维生素代谢产生影响，进而阻碍头发的正常生长。
三、产后脱发：
主要是由于分娩前后体内激素平衡发生较大变化而导致的。
四、头发频繁洗烫染：
这样容易损伤发质和发根，造成头发大量掉落。
五、其他因素：
家族遗传因素、工作压力以及环境污染等外在因素也都可能引起脱发。
女性掉头发较为普遍，若发现脱发严重，应积极查找原因，可及时到医院就诊，排查是否为病理性原因，并在专业医生建议下进行治疗。平时要保持生活规律，饮食健康，心情舒畅。日常生活中可以多食用一些富含铁、钙、锌等矿物质以及维生素A、B、C和蛋白质较多的食品，比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，还有含有丰富微量元素的海藻类、贝类；富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，这些食物都对保护头发、延缓头发老化有好处。
总结概况提示：文章阐述了女性掉头发严重的多种原因，包括生活习惯、避孕、产后、头发护理以及其他因素等，并强调发现严重脱发应积极处理，日常要注重饮食等方面来维护头发健康。