中风即脑卒中，是一种突发性且进展迅速的脑缺血或脑出血性疾病，会使患者出现一定程度的运动障碍、感觉障碍或语言功能障碍。以下是中风的康复锻炼方法：
一、按摩肌肉：在患者卧床期间，家属或护理人员要帮助进行肌肉按摩，这样能防止肌肉萎缩和僵硬。通过对肌肉的揉捏、按压等手法，促进肌肉血液循环，保持肌肉的弹性和活力。
二、被动活动：家属辅助患者开展被动的肢体活动，像关节的屈伸、旋转、内收外展等锻炼。这可以维持关节的活动度，避免关节僵硬和粘连，为后续的主动活动做好准备。
三、主动活动：当患者肌力逐渐恢复后，就可以进行主动的肢体活动了，比如踝关节屈伸活动、膝关节屈伸活动以及髋关节的内收和外展活动等，从而进一步促进患者肌力的提升。
四、抗阻训练：随着肢体肌力的进一步改善，可逐渐让患者进行抗阻力训练。家属可以用手按住患者的踝部，让患者抬高腿做对抗动作，手部也可采取同样方法进行抗阻力训练。通过这种对抗阻力的方式，增强肌肉力量。
五、精细活动训练：准备一盘不同颜色的豆子，让患者将其中一种颜色的豆子挑选出来，以此锻炼患者的精细动作。等患者手部精细动作有一定恢复后，可增加难度，让患者使用筷子将一种颜色的豆子加持起来并挑选出来，这有助于提升手部的灵活性和协调性。
特别提示：
1.长期卧床的患者需使用软硬适中的床垫，以防止压疮的形成。
2.要定时给患者翻身，通常2-3小时翻一次。
3.必须遵医嘱规律用药，并且定期复查。