手指和脚趾疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.关节炎：手指和脚趾的关节可能会发炎，导致疼痛和肿胀。常见的关节炎类型包括类风湿关节炎和骨关节炎。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术治疗等。
2.感染：手指和脚趾的感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，可能导致疼痛、红肿和发热。治疗方法包括抗生素治疗、切开引流等。
3.外伤：手指和脚趾的外伤，如扭伤、骨折、脱位等，可能导致疼痛和肿胀。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、固定等。
4.神经病变：周围神经病、神经炎等神经病变可能导致手指和脚趾的疼痛、麻木和刺痛。治疗方法包括药物治疗（如维生素B1、B12等）、物理治疗、手术治疗等。
5.代谢性疾病：如痛风、糖尿病等，可能导致手指和脚趾的疼痛。治疗方法包括药物治疗、饮食控制等。
6.其他原因：其他原因，如系统性红斑狼疮、硬皮病等自身免疫性疾病，也可能导致手指和脚趾的疼痛。治疗方法包括药物治疗、免疫抑制治疗等。
如果手指和脚趾疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。