长痔疮的前兆可能有以下几种：
1.肛门瘙痒：由于内痔或混合痔的痔核经常脱出，致使肛门括约肌松弛，黏液流出肛门外刺激肛周皮肤，易导致肛门瘙痒或肛周湿疹。
2.肛门疼痛：如果内痔或混合痔被感染、嵌顿、出现绞窄性坏死，这样会导致明显的肛门疼痛。
3.肛门肿物脱出：中晚期内痔主要表现，多先有便血后有脱垂，由于内痔痔核体积增大，排便时受到粪便的挤压，使其逐渐与肌层分离而脱出肛外。
4.大便出血：内痔或混合痔早期，一般无明显疼痛，大便带血或手纸带血，血色鲜红，或附于大便表面，或手纸染血，有时为滴血或射血。
5.黏液外溢：直肠黏膜长期受痔核的刺激，引起分泌物增多；晚期内痔，因肛门括约肌松弛，常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出，重者不排便时也自然流出，污染内裤，病人极不方便。在内痔脱出时，分泌物更多。
6.便秘：患者常因出血而人为地控制排便，造成习惯性便秘，由于便秘极易擦破痔黏膜而出血，形成恶性循环。
7.内痔发作：内痔平时症状轻微，无大痛苦，如有便秘或腹泻，或过于劳累，就会忽然肿胀发炎，疼痛剧烈，如不及时治疗，可导致外痔等其他肛肠疾病。
预防痔疮的方法包括：
1.养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免便秘。
2.饮食调整：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻食物。
3.避免久坐久站：长时间坐着或站着会影响血液循环，增加痔疮的风险。
4.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持清洁干燥。
5.加强锻炼：适量的运动可以促进血液循环，预防痔疮。