根据你提供的信息，“拉尿是红色的，很久了”，这种情况可能是血尿，可能的原因和建议如下：
1.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可导致血尿。可能还伴有腰痛、腹痛等症状。建议及时就医，进行泌尿系统超声、CT等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物排石、体外冲击波碎石、手术取石等。
2.泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎等，可导致血尿。可能还伴有尿频、尿急、尿痛等症状。建议及时就医，进行尿常规、尿培养等检查，以明确诊断。治疗方法主要是使用抗生素进行抗感染治疗。
3.泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾癌等，可导致血尿。可能还伴有腰痛、腹部肿块等症状。建议及时就医，进行泌尿系统超声、CT、磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法主要是手术治疗、放疗、化疗等。
4.其他：肾小球肾炎、胡桃夹综合征、药物副作用等也可能导致血尿。
总之，血尿是一种比较严重的症状，可能提示身体存在严重的疾病。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免剧烈运动，多饮水，以促进疾病的恢复。