如果女性感觉自身出现了宫寒的状况，那么可以适度服用一些具备暖宫散寒、温中作用的药物。在临床上较为常见的有生姜、阿胶等。
一、生姜：其具有温中散寒止痛的功效。当女性因宫寒而引发小腹疼痛、小腹发冷，且疼痛在得温后能够减轻的情况时，可以通过煮生姜水来饮用，从而起到散寒止痛的效果。
二、阿胶：其具有温中补血、活血调经的作用。如果女性出现宫寒的状况，同时伴有痛经、月经颜色较深且伴有血块、不能食用冷饮等情况，此时就可以适当服用阿胶来缓解上述的不适症状。
此外，要是女性出现严重的宫寒，强烈建议及时前往医院就诊，切不可自行随意应用药物。
总结概括提示：女性宫寒可适当服用生姜、阿胶等药物，文中分别阐述了它们的功效及适用情况，同时强调严重宫寒应及时就医，不可擅自用药。