嗓子痒可能由多种原因引起。比如，上呼吸道感染初期就常出现嗓子痒的情况，约有70%-80%的上呼吸道感染起始症状会有嗓子痒。
一、常见的引发嗓子痒的原因
1. 环境因素
空气污染： 长期处于雾霾较重或者含有大量粉尘、化学刺激性气体的环境中，这些有害物质会刺激咽喉部黏膜，导致嗓子痒。例如在工业污染严重的地区生活的人群，嗓子痒的发生率相对较高。干燥环境： 当空气过于干燥时，比如在空调房间待久了，咽喉部的水分容易流失，黏膜干燥就会引发嗓子痒。一般在空调房间待3 - 4小时后，就可能出现嗓子痒的感觉。
2. 疾病因素
过敏性咽炎： 接触过敏原后容易发病，常见的过敏原如花粉、尘螨等。患者除了嗓子痒，还可能伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。在花粉传播的季节，过敏性咽炎患者嗓子痒的情况会明显增多。反流性食管炎： 胃酸反流至咽喉部，刺激咽喉黏膜，引起嗓子痒。尤其是在进食后平卧时，反流更容易发生，约有50%以上的反流性食管炎患者会出现嗓子痒的症状。
3. 用嗓过度
长时间说话、大声喊叫或者唱歌等用嗓过度的情况，会使咽喉部黏膜疲劳、受损，从而出现嗓子痒。比如教师、歌手等用嗓较多的人群，每天用嗓超过2小时，就容易出现嗓子痒的问题。
二、应对嗓子痒的一些措施
1. 环境方面
如果是环境干燥导致的嗓子痒，可以使用加湿器增加空气湿度，将室内湿度保持在40% - 60%为宜。对于空气污染引起的嗓子痒，尽量减少在污染严重时段外出，外出时佩戴口罩。
2. 疾病相关
若是过敏性咽炎引起的嗓子痒，要尽量避免接触过敏原，可在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定等。而反流性食管炎导致的嗓子痒，需要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、酸性食物，睡前2 - 3小时不要进食，必要时需就医进行抑酸等治疗。
3. 用嗓方面
用嗓过度引起嗓子痒时，要让嗓子充分休息，尽量少说话，同时可以多喝温水，保持咽喉部湿润，也可以含服一些润喉糖来缓解嗓子痒的症状，但不要长期依赖润喉糖。