牙龈萎缩的治疗需根据不同病因采取相应措施，一般来说要先明确导致牙龈萎缩的原因，然后针对性处理。比如因牙周炎导致的牙龈萎缩，治疗方式就和因刷牙不当等导致的有所不同。
病因不同治疗有别
如果是牙周炎引起的牙龈萎缩，首先要进行牙周基础治疗，包括洗牙和龈下刮治等。洗牙可以清除牙齿表面的菌斑、牙结石等，一般每年建议进行1 - 2次；龈下刮治则是深入牙龈下方清除更深部位的菌斑和牙结石，能有效控制牙周炎症，阻止牙龈萎缩进一步发展。要是由不良修复体导致的牙龈萎缩，那就需要拆除不良修复体，重新制作合适的修复体，以消除对牙龈的刺激。
日常护理很关键
日常要注意正确刷牙，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清除牙齿表面和牙龈沟内的菌斑。同时，要使用软毛牙刷，避免过硬的牙刷对牙龈造成损伤。还需定期进行口腔检查，一般每半年到一年进行一次全面的口腔检查，及时发现口腔问题并处理，比如早期发现牙龈炎症等情况，就能及时采取措施防止牙龈萎缩加重。另外，要注意饮食均衡，多摄入富含维生素C、维生素D等营养物质的食物，像柑橘类水果富含维生素C，奶类、鱼类等富含维生素D，这些营养物质对牙龈健康有好处。
手术治疗情况
对于牙龈萎缩比较严重，影响美观或功能的情况，可能需要进行手术治疗。比如牙龈移植术，是从患者自身其他部位获取牙龈组织，移植到萎缩的部位，以恢复牙龈的形态和功能。但手术治疗有一定的适应症和风险，需要由专业医生评估后决定是否采用。而且术后也需要精心护理，遵循医生的嘱咐进行口腔清洁和恢复等。
预防也不可忽视
预防牙龈萎缩要从日常生活点滴做起。平时要保持良好的口腔卫生习惯，除了正确刷牙，还可以使用牙线或牙缝刷辅助清洁牙齿邻面。要避免长期吸烟，因为吸烟会加重牙周炎症，增加牙龈萎缩的风险。另外，要注意避免咬过硬的东西，防止对牙龈和牙齿造成损伤。一旦发现牙龈有异常，比如牙龈红肿、出血等情况，要及时就医，做到早发现早治疗，把牙龈萎缩扼杀在萌芽状态。