一直不痛经却突然痛经，可能是由饮食不当、内分泌失调、子宫腺肌症、卵巢癌等因素导致。应及时就医检查并处理，日常要注意休息，避免过度劳累。以下是具体情况：
一、饮食不当：若患者在月经来潮前过多食用冰可乐、冰淇淋、辣椒等食物，可能引起身体不适，如恶心、食欲不振、腹部坠胀、疼痛等一系列症状。这种情况下，患者需改善饮食，可对腹部进行热敷来有效改善症状，通常无需特殊治疗。
二、内分泌失调：近期精神压力大、营养不良、经常熬夜等，都易导致内分泌失调，进而出现痛经。此时可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、血府逐瘀丸、逍遥丸等药物进行治疗。
三、子宫腺肌症：其通常与基底层内膜细胞增生、多次妊娠、刮宫和剖宫产等因素有关。可遵医嘱服用布洛芬片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解症状。
四、卵巢癌：也可能引发突然痛经，需及时就医治疗。
在治疗期间，应多食用富含维生素和矿物质的水果、蔬菜，以补充体内营养物质。
总之，突然痛经可能由多种原因引起，患者要重视并采取相应措施，日常注意营养补充和休息。