一直不痛经却突然痛经，原因可能有饮食不当、内分泌失调、子宫腺肌症等，患者需及时就医检查并在医生指导下处理，日常生活中要注意休息，避免过度劳累。具体如下：
一、饮食不当：若患者在月经来潮前过多食用冰可乐、冰淇淋、辣椒等食物，可能引起身体不适，如恶心、食欲不振、腹部坠胀、疼痛等一系列症状。此时，患者应改善饮食，同时对腹部进行热敷，通常可有效改善症状，无需特殊治疗。
二、内分泌失调：近期精神压力大、营养不良、经常熬夜等易导致内分泌失调，从而出现痛经等表现。这种情况下需要遵医嘱服用乌鸡白凤丸、血府逐瘀丸、逍遥丸等药物进行调理。
三、子宫腺肌症：一般与基底层内膜细胞增生、多次妊娠、刮宫和剖宫产等因素有关。可遵医嘱服用布洛芬片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物来缓解症状。此外，还可能与卵巢癌有关，应及时就医诊治。在治疗期间应多食用富含维生素和矿物质的水果、蔬菜，以补充体内营养物质。
尾段总结：总之，突然痛经可能由多种原因引起，需明确具体原因并采取针对性措施。同时，在治疗过程中要注意生活调理和营养补充。