怀孕女性可适量吃老母鸡，但不宜过量。老母鸡富含蛋白质，鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质尤其高，对人体有益。其还含磷、铁、铜、锌等微量元素及丰富维生素B1等，且肉质易被消化吸收，孕妇食用后有一定强身健体作用，所以怀孕女性可适量食用。
一、不可过量进食：如果过量食用会增加肠胃负担，引发消化不良，孕妇还可能出现食欲不振，进而影响其他食物摄入，对母体和胎儿健康不利。
二、孕妇饮食建议：可多吃富含蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鸡、鸭、鹅等。平时也应多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、白菜、豆角等，能有效补充孕妇体内维生素，促进胎儿发育。此外，要定期补充叶酸，可有效预防胎儿先天性畸形。
总之，怀孕女性吃老母鸡要适量，同时要注意保持均衡的饮食，多摄入各类营养物质，以保障自身和胎儿的健康。