下巴和鼻子下面长痘痘的原因主要有以下几种：
1.内分泌失调：内分泌系统是调节人体生理功能的重要组成部分，当内分泌失调时，会导致油脂分泌过多，角质层增厚，使毛囊容易堵塞，从而引发痘痘。此外，压力过大、熬夜、饮食不规律等也可能导致内分泌失调。
2.毛囊角化异常：下巴和鼻子下面的皮肤角质层较厚，如果毛囊口被角质堵塞，就容易导致毛囊内部的分泌物无法正常排出，从而形成痘痘。
3.细菌感染：皮肤表面存在着各种细菌，当毛囊堵塞时，细菌容易滋生繁殖，从而引起感染，导致痘痘的产生。
4.遗传因素：有些人天生皮脂腺比较发达，或者是家族中有长痘的遗传史，这也可能导致下巴和鼻子下面容易长痘痘。
5.药物因素：某些药物，如口服避孕药、某些抗生素等，可能会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
6.饮食因素：高糖、高脂肪、高盐的食物，以及奶制品、咖啡等，可能会刺激皮脂腺分泌，导致痘痘的产生。
7.其他因素：如使用劣质化妆品、洁面不彻底、月经不调等，也可能导致下巴和鼻子下面长痘痘。
针对下巴和鼻子下面长痘痘的问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免奶制品和咖啡的摄入。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.减少压力：学会放松，避免长期处于紧张和压力状态。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
6.使用药物治疗：如果痘痘严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或者口服药物，如抗生素、避孕药等。
需要注意的是，如果痘痘问题持续不缓解或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，每个人的皮肤状况和病因都可能不同，因此治疗方法也应因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意皮肤护理，保持良好的生活习惯。