以下是润色和拓展后的内容：
一、必须做到戒烟戒酒。间质性肺炎患者绝对不能受到刺激，而吸烟喝酒极容易对肺部造成刺激，所以吸烟的患者务必要坚决戒烟，同时要注意避免在有烟的环境中逗留，以防烟雾被吸入肺部。
二、要极力避免感染。要保持环境的清洁卫生，防止细菌、病毒的侵袭。因为一旦感染，会使症状和病情明显加重，平时一定要注重预防感冒，一旦出现任何状况，必须立刻前往医院检查，切不可因是小病就不以为意。
三、要坚持定期随诊。间质性肺炎定期进行检查极为重要，这样能让自己更清楚地了解病情，以便及时发觉病情的变化，从而调整治疗方案。患者最好准备一个病情记录本，随时将身体的不适情况详细记录下来。
四、要有平和的心态。以科学的态度、积极且平和的心态来应对疾病，不能灰心丧气，要坚定地进行治疗，同时自己在日常生活中要注重锻炼，以良好的心态迎接每一个新的一天。
尾段总结：总之，间质性肺炎患者要在戒烟戒酒、避免感染、定期随诊以及保持良好心态等方面多加注意，通过这些方面的努力来更好地应对疾病，促进病情的稳定和康复。
关键点信息：戒烟戒酒、避免感染、定期随诊、保持心态平和。