以下是润色和拓展后的内容：
一、必须做到戒烟戒酒。间质性肺炎患者绝对不能受到刺激，而吸烟喝酒极易对肺部造成刺激，所以吸烟的患者务必要坚决戒烟，同时还需注意避免在有烟的环境中逗留，防止烟雾被吸入肺部。
二、要极力避免感染。保持环境卫生至关重要，以避免细菌、病毒的侵袭。因为一旦感染，会使症状和病情明显加重，平时一定要注重预防感冒，一旦出现任何异常情况，务必去医院进行检查，切不可因是小病就不以为意。
三、定期随诊非常关键。间质性肺炎定期检查意义重大，这样能让自己更清楚地了解病情，从而可以及时发现病情变化，进而调整治疗方案。患者最好准备一个病情记录本，随时将身体的不适状况详细记录下来。
四、心态需保持平和。要以科学的态度、积极且平和的心态去面对疾病，不要灰心丧气，坚持进行治疗，同时自己在日常生活中要注重锻炼，以良好的心态迎接每一个崭新的日子。
尾段总结：总之，间质性肺炎患者要在戒烟戒酒、防止感染、定期随诊、保持良好心态并加强锻炼等方面多加注意，如此才能更好地应对疾病，促进康复。