关键点：去痱子可通过调节室内温度、局部冷敷、使用药物等方式，如调节室内温度可使用风扇、开空调等降温；局部冷敷可用冷毛巾或冰袋；药物可选择炉甘石洗剂、痱子粉等。
一、调节室内温度：炎热天气易导致汗管堵塞，汗液和皮脂分泌物积聚而长痱子。此时及时调整室内温度很重要。可采用风扇、开空调等方式来降低温度，这样能有效缓解长痱子的状况。通过降低环境温度，可以减少出汗，避免汗管进一步堵塞，从而有助于痱子的消退。
二、局部冷敷：长痱子后往往会伴有瘙痒现象。这时通过冷毛巾或冰袋进行局部冷敷是一种有效的办法。冷敷能促使局部血管收缩，减少炎症介质的分泌，进而起到镇痛止痒的作用。这能在一定程度上减轻痱子带来的不适，让患者感觉更舒适。
三、使用药物：对于新生儿长痱子的情况，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、痱子粉等药物。这些药物能够有效缓解长痱子的症状。炉甘石洗剂具有收敛、止痒等作用，能减轻痱子的炎症反应；痱子粉则可以保持皮肤干爽，减少汗液对皮肤的刺激，帮助痱子更快地恢复。
总结概况提示：去痱子的方法包括调节室内温度、局部冷敷和使用药物等，具体措施应根据实际情况选择和实施，以达到较好的改善效果。