一般来说，不存在绝对最快最有效的去痱子方法，可通过以下几种方式来缓解：
一、调节室内温度：在天气炎热的情况下，容易出现汗管堵塞，汗液及皮脂分泌物积聚于皮下，进而导致长痱子。这时需及时对室内温度进行调节，比如利用风扇、开启空调等方式降低温度，这样能有效减轻长痱子的状况。
1.风扇降温：通过风扇的转动，促进空气流通，带走身体周围的热气，从而达到降低温度的效果。
2.空调控温：合理设置空调温度和模式，能使室内保持较为舒适的温度环境，有助于缓解痱子症状。
二、局部冷敷：当皮肤长痱子后往往会伴有瘙痒感，此时可采用冷毛巾或冰袋进行局部冷敷。这样做能够促使局部血管收缩，减少炎症介质的分泌，起到镇痛止痒的作用。
(1)冷毛巾冷敷：将干净的毛巾用冷水浸湿后敷在长痱子的部位。
(2)冰袋冷敷：用毛巾包裹冰袋后进行冷敷，避免冰袋直接接触皮肤造成冻伤。
三、使用药物：如果是新生儿长痱子，还可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、痱子粉等药物，能有效缓解长痱子的现象。
1.炉甘石洗剂：有收敛和保护皮肤的作用，能减轻痱子引起的不适。
2.痱子粉：能吸汗、减少摩擦，有助于痱子的消退。
总之，可综合运用这些方法来应对痱子问题，但具体应根据实际情况选择合适的方式。