闪腰即急性腰扭伤，常见诱发原因是患者弯腰搬重物或进行剧烈运动等，急性期往往伴有剧烈疼痛。对此可采取以下措施来改善症状。
一、一般治疗：必须严格卧床静养，避免腰部再进行负荷运动，以防继续活动导致疼痛加剧及病情加重。
二、物理治疗：
1.针灸治疗：这是治疗此类疾病见效较快的方法之一，可针刺人中穴、手三里穴下0.5寸。
2.推拿复位：通过斜扳腰椎的方式来治疗，但需先排查患者有无腰椎间盘突出或腰椎椎管狭窄病史，对没有复位禁忌的患者可采用该方法。
3.急性期可短时间冷敷，72小时后可进行热敷以及理疗等。
三、功能锻炼：疼痛症状缓解后，可多进行合适的运动，如游泳、瑜伽或引体向上等，主要是通过牵引治疗来增加腰部稳定性，同时增强腰部肌肉核心肌群的力量，能较好地保护腰部，避免再次出现闪腰情况。
四、药物治疗：
1.常用非甾体消炎止痛药物，如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氨酚双氢可待因片、塞来昔布胶囊等。
2.也可适当使用肌肉松弛药物，如替扎尼定、盐酸乙哌立松等，还可局部贴敷活血化瘀的膏药，但这些药物均需在专业医师指导下使用。
此外，闪腰后因腰椎小关节紊乱引起滑膜卡压，会出现剧烈疼痛和腰椎活动受限的情况，此时可适当使用腰围辅助治疗，以增强腰部稳定性，防止腰椎小关节出现异常活动。
总结概况提示：文章详细阐述了闪腰后的应对措施，包括一般治疗要严格卧床、物理治疗中的针灸、推拿复位及冷敷热敷等，功能锻炼的方式和作用，以及药物治疗的各类药物等，同时提到了闪腰后的其他相关情况及应对方法。