经常口腔溃疡可通过一些方法来改善。患者多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，如苹果、菠菜等，在医生指导下服用甘草锌颗粒、硫酸锌糖浆等药物也很不错。具体如下：
一、食物
1.苹果：苹果中富含矿物质和维生素等。适量食用苹果可为机体补充维生素，能提高人体免疫力，而且还有助于促进口腔溃疡的恢复，所以经常口腔溃疡吃苹果是比较好的选择。
2.菠菜：菠菜含有丰富的粗纤维，以及钾、钙、镁等元素，其中的胡萝卜素能维护上皮细胞的健康，促进皮肤新陈代谢，对于经常口腔溃疡的患者来说，食用菠菜是有益的。
二、药物
1.甘草锌颗粒：甘草锌颗粒属于抗溃疡药，具有补锌的作用。它可用于治疗因缺锌而引起的口腔溃疡，因此对于经常口腔溃疡的患者，在医生指导下服用甘草锌颗粒是比较好的。
2.硫酸锌糖浆：硫酸锌糖浆是一种矿物质补充剂，通常用于治疗或预防复发性阿弗他溃疡、痤疮等情况，所以经常口腔溃疡的患者在医生指导下服用硫酸锌糖浆是适宜的。
总结概况提示：对于经常口腔溃疡的情况，可通过食用特定的食物如苹果、菠菜来补充营养促进恢复，同时在医生指导下合理使用药物如甘草锌颗粒、硫酸锌糖浆等进行改善。