要生男孩，男人可以多吃以下食物：
1.高热量食物：有调查发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%；
2.谷物类食物：研究人员发现，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%；
3.肉类：南非有一种“咸男甜女”的说法，意指爱吃肉类的孕妇生男孩的概率较高。爱吃甜食的孕妇生女孩的概率较高；
4.碱性食物：保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的几率。碱性食物包括蔬菜、水果、豆制品、牛奶、薯片等；
5.富含钾、钙等微量元素的食物：一般来说，碱性食物都富含钾、钙等微量元素。这些微量元素可以维持身体的酸碱平衡，使身体处于碱性状态，增加生男孩的几率。这些食物包括香蕉、土豆、栗子、苏打饼干、不含奶油的点心等。