肚子痛拉肚子可通过物理治疗、药物治疗来缓解，日常还需保持饮食清淡，若有不适要及时就医。具体如下：
一、物理治疗：
1.肚子痛拉肚子可能是腹部受凉或食用了生冷食物导致，这时采用热水袋敷腹部的方式，往往能缓解腹痛症状。
2.在腹泻期间适当禁食，可让肠道得到休息，进而使腹泻症状减轻。
二、药物治疗：
1.肚子痛拉肚子可能是急性胃肠炎引发，一般是进食不洁净食物导致肠胃黏膜出现炎症，可能会有频繁的腹泻或腹痛现象。这时需及时就医，遵医嘱使用蒙脱石散、口服补盐液等药物进行治疗，此类药物能防止因腹泻导致电解质紊乱、脱水等情况，能有效缓解不适。
三、日常注意：
1.患病期间患者胃肠道消化能力下降，适合适当饮用小米粥，食用软面食、熟蔬菜等，也可适当喝些淡盐水，以防止脱水。
2.在此期间要避免食用油腻、辛辣、寒冷等刺激性食物，以免增加胃肠道消化负担。
总之，当出现肚子痛拉肚子的情况时，可根据上述方法进行处理，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。