溏便通常是指大便较为稀溏，其常见原因包括乳糖不耐受、肠易激综合征、肠道菌失调症、慢性肠炎、十二指肠溃疡等，建议要及时予以治疗。
一、乳糖不耐受：若肠道先天缺乏乳糖酶，或是后天因患有肠道疾病而导致乳糖酶含量减少，那么在摄入乳制品后，就容易出现乳糖不耐受的情况，进而引发比较显著的腹泻、腹胀等症状。此时避免接触含乳糖的食物，对症状的好转有帮助。
二、肠易激综合征：可能由于长期的中枢感觉、内脏感觉异常或是存在肠道炎性病变，从而引起肠易激综合征，造成排便习惯改变以及大便性状异常等。遵医嘱使用盐酸洛哌丁胺胶囊、复方地芬诺酯片、蒙脱石散等止泻药物，有利于改善症状。
三、肠道菌失调症：因年龄增长、服用对肠胃副作用较大的药物或者饮食不良等，致使肠道内有益菌减少，进而发生肠道菌失调症，容易导致腹泻、腹痛等不适出现。遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌胶囊等益生菌，有助于症状的改善。
四、慢性肠炎：会使肠胃黏膜受损，让肠蠕动速度加快、消化液分泌异常，从而引起大便性状、频次、气味等发生改变。在医生指导下使用甲硝唑片、盐酸洛哌丁胺胶囊、环丙盐酸环丙沙星胶囊等药物，有助于减轻炎症，减少排便次数，改善症状。
五、十二指肠溃疡：容易致使胃酸分泌增多，影响肠道的吸收功能，使得食物中的水分不能被充分吸收，从而诱发溏便，同时还会伴有恶心、腹部疼痛等不适。遵循医生的指导使用雷贝拉唑钠肠溶片、复方氢氧化铝片、盐酸雷尼替丁片、胶体果胶铋胶囊等胃黏膜保护剂，能够起到促进病情改善的作用。
总之，长期存在溏便对身体影响较大，应及时进行治疗以促进病情改善。另外，在饮食上也要注意保持清淡且营养丰富。