孕妇可以适度按摩，但要注意一些事项。一般来说，孕期适当按摩能缓解身体疲劳等，但需谨慎选择按摩的时间和部位等。
早期孕期按摩注意事项
按摩时间选择： 怀孕前3个月属于孕早期，这个阶段胎儿着床还不稳定，一般不建议进行腹部的强力按摩。如果要按摩，可选择在怀孕3个月后相对稳定些的时候，但也得格外小心。按摩部位选择： 孕早期可以选择按摩肩部、颈部等部位来缓解疲劳。比如肩部肌肉紧张时，轻轻按摩肩部肌肉能放松肌肉，但力度要轻柔，不能有强烈的按压感。
中晚期孕期按摩要点
腹部按摩禁忌： 怀孕中晚期，绝对不能按摩腹部，因为腹部按摩可能会刺激子宫，引起宫缩，增加早产的风险。腿部按摩： 孕中晚期很多孕妇会出现腿部水肿等情况，可以适度按摩腿部。从脚踝向大腿方向轻轻按摩，促进血液循环，缓解腿部水肿，但力度要适中，不要过于用力按压腿部。
特殊体质孕妇按摩情况
有流产史孕妇： 如果孕妇有过流产史，那么在按摩时要格外谨慎。最好先咨询医生意见，由专业的有经验的按摩师进行针对性按摩，避免因不当按摩引发不良后果。高血压孕妇： 对于患有高血压的孕妇，按摩时要注意力度和部位。比如按摩头部等部位时，要避免过度刺激导致血压波动过大，需要在医生和专业按摩师评估后进行合适的按摩。