根据你的描述，月经四个月没来的原因及建议如下：
1.怀孕：如果有性生活，月经四个月没来，首先要排除怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以去医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（HCG）。如果怀孕了，要及时去医院做B超，确定孕囊的位置和大小。
2.内分泌失调：如果排除了怀孕，那么可能是内分泌失调引起的月经紊乱。引起内分泌失调的原因有很多，比如长期熬夜、压力过大、情绪波动、环境改变、减肥过度、服用某些药物等。这些因素都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而引起月经失调。此外，一些疾病也可能导致内分泌失调，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等。如果是内分泌失调引起的月经不来，需要去医院做相关的检查，如性激素六项、甲状腺功能、B超等，以明确病因，并进行针对性的治疗。
3.卵巢早衰：卵巢早衰是指卵巢功能过早衰竭，导致雌激素分泌减少，从而引起月经不来。卵巢早衰的原因尚不明确，可能与遗传、自身免疫性疾病、放疗、化疗、感染等因素有关。卵巢早衰会影响女性的生育能力和身体健康，需要及时治疗。治疗方法主要是补充雌激素和孕激素，以维持月经周期和缓解更年期症状。
4.其他：子宫内膜受损、宫腔粘连、垂体肿瘤等也可能导致月经不来。
总之，月经四个月没来是一种异常的现象，需要引起重视。建议及时去医院就诊，做相关的检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大、情绪波动等，保持心情舒畅，适当运动，合理饮食。