怀孕早期腹胀难受需先排除宫缩，然后可给予促进胃肠道运动治疗。造成怀孕早期肚子胀的原因主要包括以下方面：
一、怀孕早期孕妇难以明确区分先兆流产的宫缩与腹胀，所以要先到医院进行相关检查以排除宫缩情况。若不存在先兆流产的宫缩，那可能是饮食因素导致腹胀，此时应重新调整饮食结构，适当食用一些助消化的食物，像当季新鲜的瓜果蔬菜等。
1.比如新鲜的苹果，富含纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助缓解腹胀。
2.还有当季的菠菜等蔬菜，含有丰富的维生素和膳食纤维，对改善腹胀有益。
二、妊娠期孕妇活动明显减少，胃肠道蠕动相比非孕期显著减弱，这也会引发腹胀感。可在身体条件允许的情况下适度增加活动，例如餐后散步、进行轻缓的瑜伽等。
1.餐后散步可以促进胃肠的消化和蠕动，减轻腹胀。
2.轻缓的瑜伽动作能增强身体活力，对缓解腹胀有一定帮助。
三、孕期体内激素水平变化会致使胃肠道蠕动减弱，从而引起腹胀。可通过改变饮食习惯来缓解，采用少食多餐的方式，进食清淡食物，如肉汤、面食等。
1.肉汤营养丰富且相对易消化，可减轻胃肠负担。
2.面食较柔软，也利于消化。
四、孕期饮食结构改变也是腹胀的成因，高蛋白饮食和高脂肪饮食不易消化吸收，会增加胃肠道负担，引起消化不良。应适当减少高蛋白、高脂肪的饮食摄入。
总之，在孕期腹胀时，要先在排除宫缩的前提下，适度增加运动，加强散步、慢走等以促进胃肠道蠕动，同时在饮食中多摄入膳食纤维丰富的新鲜蔬菜水果。