关键点：脸上毛孔堵塞好多粉刺可通过药物治疗、物理治疗、日常护理来消除，药物治疗如过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等，物理治疗如果酸换肤，日常护理要选合适洗面奶、温热水洗脸、避免辛辣刺激性食物。
一、药物治疗：
1.过氧苯甲酰凝胶：其能软化皮肤角质层，有助于粉刺排出，从而疏通毛孔，改善毛孔堵塞和粉刺多的状况。使用时需严格遵循医嘱规范用药。
2.阿达帕林凝胶：可以起到类似的作用，帮助改善相关皮肤问题。
二、物理治疗：
果酸换肤：利用高浓度果酸涂抹于皮肤表面，能促使老化角质层快速剥脱，同时可疏通毛孔，清除毛孔内垃圾毒素。按疗程操作可有效改善脸上毛孔堵塞、粉刺多等皮肤问题。
三、日常护理：
日常生活中，应根据自身肤质选择更为合适的洗面奶，采用温热水洗脸更有利于清洁。此外，要避免食用辛辣刺激性食物，以防刺激油脂分泌，再次导致毛孔出现堵塞情况。
总结概况提示：对于脸上毛孔堵塞且有很多粉刺的情况，可通过多种方式进行改善和消除，包括合理的药物治疗、有效的物理治疗以及良好的日常护理。