胃疼时的饮食选择：可以吃小米、面条、鸡肉，也可适当食用绿色蔬菜如白菜、卷心菜等。胃疼多因胃弱，若有胃疼症状，应避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道导致胃疼加重。当出现胃疼时，可适当调整饮食，比如选择小米、面条、鸡肉，这些食物易消化且能补充营养、缓解疼痛症状；同时可适当食用白菜、卷心菜、山药等菌类食物，像金针菇、蘑菇等对身体有益。
一、小米：营养丰富，容易被人体消化吸收，能为身体提供能量。对于胃疼的人来说，食用小米有助于减轻胃部负担，并且其含有的营养成分对身体恢复也有帮助。
二、面条：比较细软，同样易于消化。能在一定程度上减少对胃部的刺激，同时也可以提供一定的饱腹感和能量。
三、鸡肉：是一种优质蛋白质来源，能够补充身体所需蛋白质等营养物质。适量食用鸡肉可以增强体质，但烹饪方式要注意清淡。
四、绿色蔬菜：
1.白菜：富含维生素和膳食纤维等，能提供一定的营养，且膳食纤维有助于促进胃肠蠕动。
2.卷心菜：也有一定的营养价值，对身体有好处。
五、菌类食物：
1.金针菇：含有多种营养成分，可为身体补充所需。
2.蘑菇：也有其独特的营养价值。
总之，胃疼时要合理选择食物，尽量避免刺激性食物，通过适当食用上述一些食物来帮助缓解症状和促进身体恢复。同时，若胃疼持续或加重，应及时就医诊治。