吃葡萄会胖吗

适量吃葡萄不会长胖，过量则会。

一、对于超重、肥胖患者来说，吃水果时若不注意量，不管是葡萄还是其他如苹果、梨、香蕉等，过量食用都可能导致热量超标，从而影响体重。因为肥胖的关键原因就在于摄入的热量超过了消耗的热量。

二、要想避免长胖甚至实现减重，就需要控制摄入的热量，减少其数值，同时增加能量的消耗。而适量吃葡萄不会使能量摄入过多，所以也就不会长胖。

总之，吃葡萄关键在于适量，这样才不会引发长胖问题。