目前使小腿肌肉瘦下去主要有以下两种方法：
一、通过运动按摩的方式。可以先进行十分钟的慢跑，然后对腿部进行由上到下的按摩，这样能将小腿肌肉拉长，从而在外观上显得更美观，不过该方法需要长期坚持才能见到明显效果。
二、通过手术的方式，即小腿阻断术。此方法是切断腿部的几根神经，以此阻止神经对腿部的营养供给，进而使小腿肌肉在一定程度上出现萎缩，达到让肌肉瘦下去的目的。这种方法安全性相对较高，且见效较快。建议有此需求的人群要根据自身实际情况，向专业医生进行咨询，以选择适宜的治疗方式。
总结概况提示：介绍了让小腿肌肉瘦下去的两种主要方法，包括运动按摩法需要长期坚持及具体做法，以及小腿阻断术的原理、安全性和见效速度，同时强调根据自身情况选择合适方式的重要性。