通常情况下，改善2岁宝宝晚上不睡觉有多种办法，包括白天让孩子少睡觉、多进行游戏玩耍，以及临睡前让宝宝洗热水澡等。
一、白天尽量让孩子少睡觉：
1.2岁宝宝晚上不睡觉，很多时候是因为白天睡眠过多，致使晚上精力充沛。所以要对宝宝白天的睡眠时间加以调整，特别是中午的午休时间不能过长。
2.通常以控制在1至2个小时比较适宜，且到时间后要及时叫醒宝宝。
二、白天要进行适当的运动：
1.比如可以在户外和宝宝一起做游戏，这样做的目的是增加宝宝的运动量。
2.这不但能促进孩子的身体健康，还能在晚上睡觉时帮助宝宝更快地进入睡眠状态。
三、临睡前让宝宝洗热水澡：
1.宝宝晚上不睡觉，可在睡前安排其洗热水澡，因为睡眠的产生需要身体各部位包括肌肉、大脑等的放松。
2.洗热水澡有助于身体及精神的放松，进而能助力宝宝快速入睡。
总之，通过这些方法可以在一定程度上改善2岁宝宝晚上不睡觉的情况，家长们可以根据实际情况合理运用。