嗓子里长小白点可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.扁桃体结石：扁桃体表面的隐窝中会藏有食物残渣、细菌和死细胞等，这些物质会逐渐钙化形成结石。结石通常呈白色或黄色，有时会突出于扁桃体表面，导致嗓子疼痛、异物感等症状。治疗方法包括使用盐水漱口、使用口腔冲洗器冲洗扁桃体隐窝、使用抗生素（如果有感染）等。如果结石较大或症状严重，可能需要医生进行扁桃体切除术。
2.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为圆形或椭圆形的溃疡，表面覆盖有白色或黄色的假膜，周围有红晕。口腔溃疡可能由多种原因引起，如维生素缺乏、免疫系统异常、压力过大等。治疗方法包括使用口腔漱口水、使用口腔溃疡贴片、使用止痛药物等。同时，需要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物等。
3.鹅口疮：鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜疾病，通常表现为口腔黏膜上出现白色斑块，不易擦掉。鹅口疮常见于婴儿和免疫力低下的人群，也可能发生在成年人身上。治疗方法包括使用抗真菌药物（如制霉菌素）涂抹口腔、使用口腔漱口水等。同时，需要注意保持口腔卫生，避免使用抗生素等可能导致菌群失调的药物。
4.其他原因：嗓子里长小白点还可能是其他疾病的表现，如扁桃体炎、咽炎、手足口病等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您出现嗓子里长小白点的症状，建议及时就医，由医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如勤漱口、多吃水果蔬菜、避免过度用嗓等，有助于预防嗓子疾病的发生。