首段简答
当发现胎动频繁时，首先要先自我监测一段时间。一般来说，正常胎动每小时约3 - 5次，如果12小时胎动次数少于10次，或者短时间内胎动突然变得频繁且与平时规律差异大，就需要引起重视。
如何初步判断胎动频繁原因
胎儿正常活动情况：胎儿在某些时段比较活跃，比如饭后、孕妇活动后、听音乐时等，这时候胎动可能会比平时稍频繁，但通常不会超出正常范围太多。比如饭后1 - 2小时内，胎儿可能因为妈妈血糖升高而活动增多。外界刺激影响：如果孕妇受到外界强烈声音刺激、突然的触碰等，胎儿可能会因为受到惊吓而胎动频繁。比如突然听到很大的关门声，胎儿可能会在短时间内胎动变多。
胎动频繁时的应对措施
左侧卧位休息：孕妇马上采取左侧卧位，这样可以改善子宫胎盘的血供，有时能缓解胎儿缺氧导致的胎动频繁。一般休息10 - 15分钟左右，观察胎动是否恢复正常节奏。数胎动计时：马上开始计时，记录接下来1小时内的胎动次数。如果1小时内胎动次数大于10次，或者与之前12小时平均胎动次数相比增多50%以上，就要提高警惕。
需及时就医的情况
伴随其他异常症状：如果胎动频繁的同时，还伴有阴道流血、腹痛等症状，这可能是胎盘早剥等严重情况的信号，必须立刻就医。长时间胎动异常：如果经过左侧卧位休息等处理后，胎动仍然持续频繁超过2小时，或者经过计时后确认胎动异常，应尽快前往医院进行胎心监护等检查，以明确胎儿在宫内的情况，比如是否存在缺氧等问题。