孕妇腰痛比较常见，约有50% - 70%的孕妇在孕期会出现不同程度的腰痛。引起孕妇腰痛的原因主要有以下几方面：
生理变化导致的腰痛
孕期激素变化： 怀孕后，孕妇体内会分泌松弛素，它会使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这可能会导致腰部关节稳定性下降，从而引起腰痛。一般这种激素变化引起的腰痛会随着孕期进展逐渐显现。子宫增大： 随着孕周增加，子宫不断增大，孕妇的重心会向前移，为了保持身体平衡，孕妇会不自觉地将肩部和头部向后仰，这样就会造成腰部肌肉处于紧张状态，久而久之容易引起腰痛。通常在孕中晚期这种情况更为明显。
姿势不当引发的腰痛
站立或坐姿不正确： 长时间站立时，腰部肌肉一直处于紧张收缩状态；久坐时，如果座椅不合适，腰部缺乏支撑，也会使腰部承受过大压力，容易引发腰痛。比如有些孕妇长时间保持弯腰做家务的姿势，就可能加重腰痛。睡眠姿势不佳： 孕期睡眠时如果姿势不对，比如总是向一侧睡且没有合适的枕头支撑腰部，也会导致腰部肌肉疲劳，引发腰痛。
其他因素导致的腰痛
缺钙： 孕期孕妇对钙的需求量增加，如果钙摄入不足，会引起血钙降低，导致肌肉兴奋性增高，出现腰部肌肉痉挛性收缩，进而引发腰痛。一般建议孕妇从孕中期开始适当补充钙剂。腰椎间盘问题： 孕期体重增加，腰椎负担加重，原本就有腰椎间盘问题的孕妇可能会在孕期复发，导致腰痛。还有些孕妇可能在孕前就有腰椎间盘的潜在问题，孕期由于身体变化而诱发腰痛。