胆汁反流性胃炎是由于从胆囊排入十二指肠的胆汁和其它肠液混合，通过幽门，逆流至胃，刺激胃黏膜，从而产生的炎症性病变。以下是一些治疗或缓解胆汁反流性胃炎的小妙招：
1.调整饮食：调整饮食结构，少食多餐，避免暴饮暴食，避免食用高脂肪、高糖、辛辣、刺激性食物，避免饮用咖啡、浓茶等饮品。可以多食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包等。
2.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如胃黏膜保护剂、促胃肠动力药、抑酸药等。
3.改变生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。
4.中医治疗：中医认为胆汁反流性胃炎与肝郁脾虚、湿热内蕴等有关，可以采用一些中药进行调理，如柴胡、白芍、白术、茯苓、黄连、吴茱萸等。
5.其他：可以通过按摩、针灸等方式来缓解症状。也可以在医生的指导下使用一些益生菌来调节肠道菌群。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治胆汁反流性胃炎。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。