膝关节炎是中老年人常见的关节疾病，治疗方面可以通过药物缓解症状，比如非甾体抗炎药如布洛芬等能减轻疼痛和炎症，一般服用后数小时内可能会感觉到疼痛有所缓解。
药物治疗常见类型
非甾体抗炎药：像布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以抑制炎症介质的合成，从而减轻膝关节的疼痛和肿胀，一般能在用药后1-2小时起到一定的止痛效果，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用。软骨保护剂：硫酸氨基葡萄糖等属于此类药物，它们可以促进软骨细胞的合成，有助于修复受损的软骨，一般需要连续服用几周甚至几个月才能看到较好的改善软骨状态的效果。
物理治疗方法
热敷：可以用温毛巾或热水袋敷在膝关节部位，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进膝关节的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。理疗：包括超声波、红外线等理疗方式。超声波理疗可以促进膝关节组织的修复，红外线理疗能改善局部的血液循环，一般每周进行2-3次理疗，坚持一段时间会对缓解膝关节炎症状有帮助。
运动康复锻炼
股四头肌锻炼：仰卧位，伸直膝关节，然后缓慢抬起下肢，保持5-10秒后放下，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。通过锻炼股四头肌可以增强膝关节的稳定性，减轻膝关节的负担。游泳锻炼：游泳是对膝关节比较友好的运动方式，因为在水中身体的重量部分被水浮力抵消，膝关节承受的压力较小，每周进行3-4次游泳，每次30分钟左右，有助于增强膝关节周围肌肉力量，同时锻炼关节活动度。
生活方式调整
控制体重：体重过重会增加膝关节的负担，对于体重超标的膝关节炎患者，建议将体重减轻5-10公斤，这样能明显减轻膝关节承受的压力，延缓病情进展。避免长时间站立或行走：长时间站立或行走会使膝关节磨损加剧，比如从事需要长时间站立工作的人，每隔一段时间要坐下休息片刻，尽量减少连续行走超过30分钟的情况。