胃下垂的治疗方法需综合多方面，一般可通过非药物和药物等方式改善。对于胃下垂，非药物方面，轻度胃下垂可通过加强锻炼，比如饭后避免剧烈运动，平时可进行仰卧起坐、太极拳等运动，每次运动时间可控制在20~30分钟左右，以增强腹部肌肉力量来辅助改善；饮食上要少食多餐，每餐吃七八分饱即可，避免一次性进食过多加重胃部负担。
非药物治疗重点
运动锻炼： 像散步就是比较适合胃下垂患者的运动，每天可坚持散步30分钟左右，速度不宜过快，以微微出汗为宜。另外，还可以进行腹部按摩，在饭前平卧放松后，用手掌轻轻按摩腹部，按照顺时针方向按摩，每次按摩10~15分钟，每天可进行2~3次，有助于促进胃肠蠕动。饮食调整： 要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。同时，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易刺激胃肠道，加重胃下垂症状。比如油炸食品、辣椒等应尽量少吃。
药物辅助治疗
对症用药： 如果胃下垂患者伴有消化不良的症状，可使用多酶片等帮助消化的药物；若有腹胀情况，可使用莫沙必利等促进胃肠动力的药物，但具体药物使用需在医生指导下进行，不能自行随意用药。
特殊人群注意事项
老年人： 老年人胃下垂时，在治疗过程中要更加关注身体状况，运动锻炼要适度，避免过度运动导致身体不适。饮食上要更加精细，选择容易消化的食物，如软面条、粥等。孕妇： 孕妇出现胃下垂相对较为特殊，一般不建议随意使用药物治疗，主要通过调整饮食和适当的轻度活动来改善，如饭后适当慢走，但要避免剧烈运动，且需在医生的密切监测下进行，因为任何治疗措施都要考虑对胎儿的影响。