判断自身是否患有前列腺炎，通常可从临床症状、体格检查以及辅助检查等方面着手。
具体判断方法如下：
一、临床症状：
1.局部疼痛，如会阴部、耻骨上区等部位疼痛。
2.出现尿频、尿急、尿不尽等排尿异常表现。
3.部分患者会有全身感染症状，像寒战、高热以及疲倦等。
二、体格检查：在进行体格检查时，可能会有局部红肿，甚至存在明显的局部疼痛现象。
三、辅助检查：患者通过血常规、C反应蛋白以及前列腺常规检查等，可显著看出炎症指标明显升高。
前列腺炎的注意事项包括：
一、休息：
1.患者要注重休息，避免长时间久坐或憋尿。
2.急性期的患者需卧床休息。
二、饮食：
1.应避免食用辛辣食物。
2.同时要多喝水，最好能做到戒烟戒酒。
三、心理干预：前列腺炎患者可能会产生抑郁、焦虑等心理变化，尤其是慢性前列腺炎患者，因反复发作且愈合延迟，应及时进行心理咨询与疏导。
总之，要准确判断是否患有前列腺炎，需综合多方面因素进行考量，同时患病后要注意做好各方面的护理。